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Est-ce que boire 2l d’eau fait maigrir ?
L’eau ne contient aucune calorie, ne déclenche aucune lipolyse et n’agit sur aucun récepteur hormonal impliqué dans le stockage adipeux. Boire 2 litres d’eau par jour ne fait pas maigrir au sens métabolique du terme. Ce qui change, c’est le …
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Que se passe-t-il si vous ne mangez que du beurre ?
Imaginez un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner composés uniquement de beurre. Pas de pain, pas de légumes, pas de viande. Juste du beurre. Ce scénario extrême permet de comprendre à quel point notre corps dépend d’un équilibre entre plusieurs …
Les oméga-3 aident-ils à lutter contre la cellulite ?
Vous avez déjà remarqué que certaines zones de votre peau gardent un aspect capitonné malgré le sport et une alimentation soignée ? La cellulite touche la grande majorité des femmes et résiste souvent aux approches classiques. Parmi les pistes nutritionnelles …
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Pourquoi le stress empêche la perte de poids ?
Le stress empêche la perte de poids par des mécanismes qui dépassent largement la simple envie de grignoter. Cortisol, circuits cérébraux de la récompense, rythme du sommeil : plusieurs verrous physiologiques se mettent en place quand l’organisme reste en état …