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Perdre du poids avec un régime de 1 500 calories : efficacité et méthodes
500 calories en moins chaque jour, et la promesse de voir l’aiguille descendre d’environ 500 grammes par semaine. C’est ce que pose l’Anses, chiffres à l’appui. Mais la réalité n’obéit pas toujours à l’arithmétique : après quelques semaines, certains voient …
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5 habitudes de vie essentielles pour un quotidien sain
La sédentarité réduit l’espérance de vie plus fortement que l’obésité dans certains groupes de population. Pourtant, une minorité d’adultes seulement respecte les recommandations internationales en matière d’activité physique, de sommeil ou d’alimentation équilibrée. Les écarts constatés entre les discours sur …
Signes et symptômes indiquant une grossesse gémellaire
Une grossesse sur 80 environ concerne des jumeaux, mais les premiers signes ne sont pas toujours évidents à distinguer. Les examens médicaux restent le seul moyen de confirmation, pourtant certains symptômes spécifiques peuvent alerter bien avant une échographie.
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Les types de dépression les plus sévères et leurs caractéristiques
Le chiffre fait froid dans le dos : chaque année, des milliers de personnes glissent dans une forme de dépression qui échappe à toute routine thérapeutique, laissant derrière elles des vies suspendues, des carrières déraillées, des liens rompus. Loin d’une …